Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 14. juni 2020 |
   |
 |
00:29:00Tid (min.sek) |  |
6825.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
208 kcalKalorier |  |
1151Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.44 kmAvstand |  |
5.28 km/hHastighet | |
11:22 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier | |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:48:00Tid (min.sek) | |
2.61 kmAvstand | |
3.26 km/hHastighet | |
18:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
300 kcalKalorier | |
1825Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 546 kcal
