Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 16. juni 2020 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
2362.5 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
107 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:32:00Tid (min.sek) |  |
1.71 kmAvstand |  |
3.21 km/hHastighet | |
18:43 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
200 kcalKalorier | |
1217Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 307 kcal
