Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 21. juni 2020 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.17 kmAvstand |  |
5.10 km/hHastighet | |
11:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
15 kcalKalorier |  |
92Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:32:00Tid (min.sek) |  |
3270.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1270Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
0.49 kmAvstand | |
0.59 km/hHastighet | |
102:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
125 kcalKalorier | |
759Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 371 kcal
