Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 23. juni 2020 |
   |
 |
00:31:00Tid (min.sek) |  |
1.63 kmAvstand |  |
3.15 km/hHastighet | |
19:01 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
193 kcalKalorier |  |
1179Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:17:25Tid (min.sek) | |
0.45 kmAvstand | |
0.35 km/hHastighet | |
172:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
192 kcalKalorier | |
1172Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) |  |
2516.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
123 kcalKalorier | |
754Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 508 kcal
