Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 25. juni 2020 |
   |
 |
00:27:00Tid (min.sek) |  |
5035.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
193 kcalKalorier |  |
1072Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
22 kcalKalorier | |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:45:00Tid (min.sek) | |
5.65 kmAvstand | |
3.23 km/hHastighet | |
18:35 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
656 kcalKalorier | |
3993Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 871 kcal
