Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 3. juli 2020 |
   |
 |
00:32:00Tid (min.sek) |  |
5620.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
229 kcalKalorier |  |
1270Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| Dramatic Transformation Principle Traning DTP, ett test som kanske ska provas med någon annan övning också | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.16 kmAvstand |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
15 kcalKalorier | |
92Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 244 kcal
