Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 7. juli 2020 |
   |
 |
00:18:00Tid (min.sek) |  |
3250.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
128 kcalKalorier |  |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
03:00:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
0.33 km/hHastighet | |
180:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
447 kcalKalorier | |
2733Punkt |
| klippt träden och lite annat | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 575 kcal
