Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 19. juli 2020 |
   |
 |
00:02:00Tid (min.sek) |  |
0.16 kmAvstand |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
15 kcalKalorier |  |
92Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:40:00Tid (min.sek) |  |
1300.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
1051 kcalKalorier | |
6353Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1066 kcal
