Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 23. juli 2020 |
   |
 |
00:18:00Tid (min.sek) |  |
2297.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
118 kcalKalorier |  |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
0.23 km/hHastighet | |
266:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
201 kcalKalorier | |
1214Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
1.15 kmAvstand | |
3.45 km/hHastighet | |
17:23 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 432 kcal
