Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 31. januar 2021 |
   |
 |
00:13:00Tid (min.sek) |  |
3320.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
86 kcalKalorier |  |
516Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben, Annet| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
1.00 km/hHastighet | |
60:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
397 kcalKalorier | |
2382Punkt |
| Hos Birkbys | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9234 |
 |
9234Antall steg |  |
+4973Forandring | |
9234Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 483 kcal
