Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 11. april 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.22 kmAvstand |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:38 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
5005.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 122/147 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5374 |
 |
5374Antall steg |  |
-6687Forandring | |
5374Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 212 kcal
