Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 21. april 2021 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
2.78 kmAvstand |  |
2.98 km/hHastighet | |
20:09 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
326 kcalKalorier |  |
2129Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
5964.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
169 kcalKalorier | |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8408 |
 |
8408Antall steg |  |
-802Forandring | |
8408Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 495 kcal
