Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 24. april 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.28 kmAvstand |  |
5.60 km/hHastighet | |
10:43 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:00Tid (min.sek) |  |
8705.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
245 kcalKalorier | |
1310Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 128/153 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5855 |
 |
5855Antall steg |  |
-331Forandring | |
5855Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 271 kcal
