Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 1. mai 2021 |
   |
 |
00:16:00Tid (min.sek) |  |
3593.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
LavIntensitet |  |
97 kcalKalorier |  |
635Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 112/137 Har något skit i kroppen, ohyggligt trött | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:03:00Tid (min.sek) |  |
1.10 kmAvstand |  |
1.05 km/hHastighet | |
57:16 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
956Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10919 |
 |
10919Antall steg |  |
+2968Forandring | |
10919Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 244 kcal
