Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 3. mai 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.24 kmAvstand |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
7153.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Biceps, Ben| 117/140 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11438 |
 |
11438Antall steg |  |
+3397Forandring | |
11438Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 187 kcal
