Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 5. mai 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.26 kmAvstand |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
6450.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9051 |
 |
9051Antall steg |  |
+3291Forandring | |
9051Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 247 kcal
