Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 23. mai 2021 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) |  |
3476.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
201 kcalKalorier | |
1072Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 114/138 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5706 |
 |
5706Antall steg |  |
-5449Forandring | |
5706Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 224 kcal
