Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 3. juni 2021 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.46 kmAvstand |  |
5.52 km/hHastighet | |
10:52 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
2399.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
200 kcalKalorier | |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 117/155 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13858 |
 |
13858Antall steg |  |
+1580Forandring | |
13858Punkt |
10,01 km
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 239 kcal
