Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 12. juni 2021 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.37 kmAvstand |  |
5.55 km/hHastighet | |
10:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
2700.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
156 kcalKalorier | |
913Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 122/145 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12187 |
 |
12187Antall steg |  |
+2251Forandring | |
12187Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 187 kcal
