Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 18. juni 2021 |
   |
 |
00:47:00Tid (min.sek) |  |
2.60 kmAvstand |  |
3.32 km/hHastighet | |
18:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
305 kcalKalorier |  |
1787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:50Tid (min.sek) |  |
1628.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
694Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 122/145 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13395 |
 |
13395Antall steg |  |
+2387Forandring | |
13395Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 435 kcal
