Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 16. juli 2021 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
2.52 kmAvstand |  |
3.36 km/hHastighet | |
17:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
282 kcalKalorier |  |
1711Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
2611.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
144 kcalKalorier | |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 124/155 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13352 |
 |
13352Antall steg |  |
+3513Forandring | |
13352Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 426 kcal
