Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 19. juli 2021 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
2.03 kmAvstand |  |
3.48 km/hHastighet | |
17:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
223 kcalKalorier |  |
1331Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1092.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
110 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 107/133 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10254 |
 |
10254Antall steg |  |
+4917Forandring | |
10254Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 333 kcal
