Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 10. august 2021 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
1753.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
71 kcalKalorier |  |
397Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 108/1290max | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:53:00Tid (min.sek) |  |
2.95 kmAvstand |  |
3.34 km/hHastighet | |
17:58 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
329 kcalKalorier | |
2015Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
0.20 kmAvstand | |
0.48 km/hHastighet | |
125:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
62 kcalKalorier | |
379Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12308 |
 |
12308Antall steg |  |
+12308Forandring | |
12308Punkt |
8,82 km
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 462 kcal
