Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 16. august 2021 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
2.33 kmAvstand |  |
3.50 km/hHastighet | |
17:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
250 kcalKalorier |  |
1521Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
391 kcalKalorier | |
2382Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
1393.0 kgTotal vekt | |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
130 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12170 |
 |
12170Antall steg |  |
+12170Forandring | |
12170Punkt |
8,68 km
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 771 kcal
