Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 5. september 2021 |
   |
 |
01:04:00Tid (min.sek) |  |
0.36 kmAvstand |  |
0.34 km/hHastighet | |
177:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
158 kcalKalorier |  |
971Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:49:00Tid (min.sek) | |
0.40 kmAvstand | |
0.49 km/hHastighet | |
122:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
121 kcalKalorier | |
744Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:06:22Tid (min.sek) | |
3.70 kmAvstand | |
3.35 km/hHastighet | |
17:56 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
1005Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10332 |
 |
10332Antall steg |  |
+2817Forandring | |
10332Punkt |
7,12
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 443 kcal
