Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 22. september 2021 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
3.10 kmAvstand |  |
3.51 km/hHastighet | |
17:06 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |  |
2015Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
1.70 kmAvstand | |
2.55 km/hHastighet | |
23:32 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier | |
607Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13292 |
 |
13292Antall steg |  |
+1861Forandring | |
13292Punkt |
8,27
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 433 kcal
