Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 21. oktober 2021 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.39 kmAvstand |  |
5.85 km/hHastighet | |
10:15 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
43 kcalKalorier |  |
236Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:00Tid (min.sek) |  |
2775.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
116 kcalKalorier | |
635Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| 111 / 150 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7066 |
 |
7066Antall steg |  |
+1133Forandring | |
7066Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 159 kcal
