Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 7. november 2021 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.47 kmAvstand |  |
5.64 km/hHastighet | |
10:38 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
53 kcalKalorier |  |
295Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1700.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 119/144 max | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5396 |
 |
5396Antall steg |  |
-1228Forandring | |
5396Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 150 kcal
