Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 27. januar 2022 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
6600.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
109 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 122/144 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
25 kcalKalorier | |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6213 |
 |
6213Antall steg |  |
+478Forandring | |
6213Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 134 kcal
