Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 30. januar 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.26 kmAvstand |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
6850.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
99 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 142/171 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5489 |
 |
5489Antall steg |  |
-2884Forandring | |
5489Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 122 kcal
