Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 1. februar 2022 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
6560.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
109 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 127/147 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
23 kcalKalorier | |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5160 |
 |
5160Antall steg |  |
+1362Forandring | |
5160Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 132 kcal
