Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 7. februar 2022 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1899.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
109 kcalKalorier |  |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre, Triceps| 133/167 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:04:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
236Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 3813 |
 |
3813Antall steg |  |
-2414Forandring | |
3813Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 148 kcal
