Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 16. februar 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.34 kmAvstand |  |
5.10 km/hHastighet | |
11:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
2610.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
109 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 121/139 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6819 |
 |
6819Antall steg |  |
+1497Forandring | |
6819Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 140 kcal
