Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 25. februar 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.37 kmAvstand |  |
5.55 km/hHastighet | |
10:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:00Tid (min.sek) |  |
3160.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
117 kcalKalorier | |
635Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 111/133 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10435 |
 |
10435Antall steg |  |
+3629Forandring | |
10435Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 148 kcal
