Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 28. februar 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.38 kmAvstand |  |
5.70 km/hHastighet | |
10:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
4155.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
110 kcalKalorier | |
595Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 136/167 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6885 |
 |
6885Antall steg |  |
-3666Forandring | |
6885Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 141 kcal
