Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 10. april 2022 |
   |
 |
00:17:00Tid (min.sek) |  |
3030.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
114 kcalKalorier |  |
675Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Skuldre| 124/150 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:58:21Tid (min.sek) |  |
0.83 kmAvstand |  |
0.85 km/hHastighet | |
70:18 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
337 kcalKalorier | |
2213Punkt |
| Plåtat Fotboll | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8185 |
 |
8185Antall steg |  |
+290Forandring | |
8185Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 451 kcal
