Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 15. januar 2024 |
   |
 |
00:11:33Tid (min.sek) |  |
4100.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
449Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 127/152 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:46Tid (min.sek) |  |
0.20 kmAvstand |  |
0.50 km/hHastighet | |
118:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
159 kcalKalorier | |
931Punkt |
| Faaaan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:55:27Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
224 kcalKalorier | |
2194Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5168 |
 |
5168Antall steg |  |
+369Forandring | |
5168Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 416 kcal
