Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 14. januar 2025 |
   |
 |
00:05:37Tid (min.sek) |  |
0.41 kmAvstand |  |
4.38 km/hHastighet | |
13:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
204Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:32Tid (min.sek) |  |
1980.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier | |
489Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst| Det här träningspasset har importerats. 95/115 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:17:44Tid (min.sek) | |
0.52 kmAvstand | |
1.76 km/hHastighet | |
34:06 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
91 kcalKalorier | |
663Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5343 |
 |
5343Antall steg |  |
-754Forandring | |
5343Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 283 kcal
