Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 66år, Gunnebo, Sverige| fredag 12. september 2025 |
   |
 |
00:10:02Tid (min.sek) |  |
0.60 kmAvstand |  |
3.59 km/hHastighet | |
16:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |  |
381Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
0Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:19:52Tid (min.sek) |  |
3840.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
47 kcalKalorier | |
775Punkt |
Trente muskelgrupper
Leggmuskler, Bein| Det här träningspasset har importerats. 105/134 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5460 |
 |
5460Antall steg |  |
+563Forandring | |
5460Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 117 kcal
