Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 5. mars 2026 |
   |
 |
00:04:09Tid (min.sek) |  |
75.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
9 kcalKalorier |  |
162Punkt |
Trente muskelgrupper
Skulder| Det här träningspasset har importerats. 78/92 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:02:49Tid (min.sek) | |
4920.0 kgTotal vekt | |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
98Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage| Det här träningspasset har importerats. 83/103 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7454 |
 |
7454Antall steg |  |
+1516Forandring | |
7454Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 14 kcal
