Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 16. juli 2026 |
   |
 |
00:05:03Tid (min.sek) |  |
0.13 kmAvstand |  |
1.54 km/hHastighet | |
38:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
191Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:36Tid (min.sek) |  |
2944.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
78 kcalKalorier | |
689Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| Det här träningspasset har importerats. 102/134 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
190Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7227 |
 |
7227Antall steg |  |
+2136Forandring | |
7227Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 136 kcal
