Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 22. juli 2026 |
   |
 |
00:10:02Tid (min.sek) |  |
0.69 kmAvstand |  |
4.13 km/hHastighet | |
14:32 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
49 kcalKalorier |  |
381Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:41Tid (min.sek) |  |
3650.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
89 kcalKalorier | |
810Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| Det här träningspasset har importerats. 117/136 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6990 |
 |
6990Antall steg |  |
+1814Forandring | |
6990Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 138 kcal
