Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 24. juli 2026 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.16 kmAvstand |  |
1.92 km/hHastighet | |
31:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:16Tid (min.sek) |  |
4950.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier | |
601Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Annet| Det här träningspasset har importerats. 117/149 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:03:15Tid (min.sek) | |
6640.0 kgTotal vekt | |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
10 kcalKalorier | |
125Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| Det här träningspasset har importerats. 102/118 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7069 |
 |
7069Antall steg |  |
+1673Forandring | |
7069Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 87 kcal
