Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| søndag 1. november 2026 |
   |
 |
00:05:09Tid (min.sek) |  |
0.45 kmAvstand |  |
5.24 km/hHastighet | |
11:27 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
44 kcalKalorier |  |
193Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:54Tid (min.sek) |  |
1810.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier | |
736Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 112/144 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4761 |
 |
4761Antall steg |  |
+556Forandring | |
4761Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 113 kcal
