JessicaMo 
Treningsdagbok
Jessica Molin, Källby, Sverige| fredag 6. mars 2020 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7575.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
186 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) |  |
70.50 kmAvstand |  |
35.25 km/hHastighet | |
01:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1666 kcalKalorier | |
10645Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Rolf_Munke har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:00:35Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier | |
13Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, ANNEN, Skuldre, Triceps| Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv. sammanlagt 8 minuter. Här tränar vi både styrka och kondition. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5471 |
 |
5471Antall steg |  |
-17060Forandring | |
1650Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1902 kcal
