JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| søndag 20. januar 2008 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
20.00 km/hHastighet | |
03:00 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
610 kcalKalorier |
| Cykling fram och tillbaka till farsan. I lugnt tempo med vardagskläder (men blev ordentligt svettig). | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:34:31Tid (min.sek) | |
18.00 kmAvstand | |
11.43 km/hHastighet | |
05:15 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
1171 kcalKalorier |
| Hårt pass på rullskidorna. Ner till marklandsgatan - Askim golfklubb - Marklandsgatan och hem. Endast stakning!! Ganska stark motvind ut till askim. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1781 kcal
