johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 5. april 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
442 kcalKalorier |
| Teknikpass | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:41:40Tid (min.sek) | |
4.27 kmAvstand | |
6.15 km/hHastighet | |
09:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
260 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:57:26Tid (min.sek) | |
2.45 kmAvstand | |
2.56 km/hHastighet | |
23:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:31Tid (min.sek) | |
0.53 kmAvstand | |
2.35 km/hHastighet | |
25:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
38 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:09Tid (min.sek) | |
3.14 kmAvstand | |
4.69 km/hHastighet | |
12:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:15Tid (min.sek) | |
1.54 kmAvstand | |
3.81 km/hHastighet | |
15:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
95 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 1183 kcal
