johaneje
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige![]() |
01:31:09Tid (min.sek) | ![]() |
4.32 kmAvstand | ![]() |
2.84 km/hHastighet | ![]() |
21:06 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
288 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:52:56Tid (min.sek) | ![]() |
3.17 kmAvstand | ![]() |
3.59 km/hHastighet | ![]() |
16:42 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
197 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:27:24Tid (min.sek) | ![]() |
5.14 kmAvstand | ![]() |
11.26 km/hHastighet | ![]() |
05:20 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
375 kcalKalorier |
| Blåsigt, lite regn men härligt. | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 860 kcal










