johaneje
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige![]() |
00:30:31Tid (min.sek) | ![]() |
5.06 kmAvstand | ![]() |
9.95 km/hHastighet | ![]() |
06:02 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
404 kcalKalorier |
| Tunga ben, hungrig mage och trött skalle. Plågsam runda. | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:27:44Tid (min.sek) | ![]() |
1.34 kmAvstand | ![]() |
2.90 km/hHastighet | ![]() |
20:42 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
88 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:19:58Tid (min.sek) | ![]() |
0.74 kmAvstand | ![]() |
2.22 km/hHastighet | ![]() |
26:59 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
55 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 547 kcal










