johaneje
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige![]() |
00:18:17Tid (min.sek) | ![]() |
3.03 kmAvstand | ![]() |
9.94 km/hHastighet | ![]() |
06:02 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
249 kcalKalorier |
| Shit vad segt (igen). Batterierna till hörlurarna tog slut kring 2km så var dessutom tvungen att lyssna på mitt trötta flås. | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:26:06Tid (min.sek) | ![]() |
1.12 kmAvstand | ![]() |
2.57 km/hHastighet | ![]() |
23:18 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
78 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:27:52Tid (min.sek) | ![]() |
1.36 kmAvstand | ![]() |
2.93 km/hHastighet | ![]() |
20:29 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
90 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
![]() |
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 417 kcal










